Specifik uddannelse

Specifik træning" er en enkel, men effektiv øvelse til at forbedre øjenbevægelserne. Opgaven består i at finde et bestemt tal på skærmen.

Gratis testFå mere at vide

Baggrund

"Specifik træning" er en enkel, men effektiv øvelse til at forbedre øjenbevægelserne. Øvelsen består i at finde et bestemt tal på skærmen. Dette tal vises på den side, der skal trænes (f.eks. til højre),blandt mange andre tal. Da tallene alle ser relativt ens ud, er det ikke så let at finde det tal, du leder efter, og derfor skal øjnene søge på skærmen. Denne udforskning træner øjnene, og da stimulus altid er på den berørte side, bevæger øjnene sig altid i den retning.
Min erfaring er, at træningssucces afhænger af træningsintensiteten. Jo mere du træner om dagen, jo bedre. Selvfølgelig skal du lytte til din krop og holde en pause, f.eks. hvis du bliver træt eller endda dine øjne er røde.

Eksempel på en øvelse

instruktion

  1. Sæt dig midt på skærmen i en afstand af ca. 30 cm (afhængigt af skærmens størrelse).
  2. Forstør evt. browservinduet, så det fylder hele skærmen.
  3. Fastgør dit hoved (f.eks. med en hånd),så det ikke bevæger sig.
  4. Der vises nu en masse tal over hele skærmen. Du skal finde |impaired_side| nummeret |user_symbol| så hurtigt som muligt og flytte musen hen over det.
  5. Søg kun på skærmen med øjnene, men bevæg ikke hovedet.
  6. Træning 2 gange om dagen, 30 minutter hver, 5 dage om ugen.

Hvis du vil teste denne øvelse i detaljer, kan du registrere dig her for at få en 14-dages prøveversion af Oculy gratis og uforpligtende.

Test denne øvelse

Billeder af denne øvelse

...
...
...

“

Takket være Oculy har jeg en endnu hurtigere visuel opfattelse, hvilket især hjælper mig i hektiske kørselssituationer, når jeg sejler eller er på arbejde....

Fru Schneeberger

Vis flere anbefalinger

Dine fordele

  • Over 10 varierede og gennemprøvede øvelser
  • Ingen installation er nødvendig: Start din øjentræning nu
  • Personlig indledende konsultation efter anmodning
  • Automatiserede niveauanbefalinger
  • Forskellige statistiske evalueringer
  • Software, der kan tilpasses
  • 14 dages returret
  • Flersproget

Yderligere øvelser til træning af øjnene