Γενική εκπαίδευση

Η "γενική εξάσκηση" είναι μια κλασική άσκηση για τη βελτίωση των κινήσεων των ματιών. Ακόμη και πριν από τους υπολογιστές, η εκπαίδευση των ματιών γινόταν με ανθρώπους με παρόμοιο τρόπο.

Δωρεάν δοκιμήΜάθετε περισσότερα

Ιστορικό

Η "Γενική Εκπαίδευση" είναι μια κλασική άσκηση για τη βελτίωση των κινήσεων των ματιών. Ακόμη και πριν από τους υπολογιστές, η εκπαίδευση των ματιών γινόταν με ανθρώπους με παρόμοιο τρόπο. Εκείνη την εποχή, διάφοροι αριθμοί, γράμματα ή αντικείμενα διαφορετικών μεγεθών τοποθετούνταν σε έναν τοίχο και ένας εκπαιδευτής πραγματοποιούσε την εκπαίδευση. Ο εκπαιδευτής έπρεπε να βρει ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Επιτρεπόταν να κινεί μόνο τα μάτια του και όχι το κεφάλι του. Αφού έβρισκε το αντικείμενο, έπρεπε να βρει ένα νέο αντικείμενο που του πρότεινε ο εκπαιδευτής. Στην εποχή των υπολογιστών, η άσκηση αυτή μπορεί πλέον να πραγματοποιηθεί και κάπως πιο εύκολα και χωρίς εκπαιδευτή στον υπολογιστή του σπιτιού. Φυσικά, η πλήρης εκπαίδευση πρέπει να συζητηθεί και να συνοδεύεται από έναν ειδικό, αλλά τώρα ένας εκπαιδευτής δεν χρειάζεται πλέον να ξοδεύει συνεχώς χρόνο για να κάνει την άσκηση. Αφού διδαχθεί, όλες οι ασκήσεις του Oculy είναι σχεδιασμένες με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να εκτελούνται και ανεξάρτητα.
Λόγω της λειτουργίας Easy, αυτή η άσκηση μπορεί να εκτελεστεί και από ηλικιωμένους, για παράδειγμα. Σε αυτή τη λειτουργία, το αντικείμενο-στόχος που πρέπει να αναζητηθεί εμφανίζεται με σαφήνεια, ώστε να είναι σχετικά εύκολο να βρεθεί.

Παράδειγμα άσκησης

Οδηγίες

  1. Καθήστε μπροστά από την οθόνη σε απόσταση περίπου 30 εκατοστών (ανάλογα με το μέγεθος της οθόνης).
  2. Μεγεθύνετε το παράθυρο του προγράμματος περιήγησης, εάν είναι απαραίτητο, ώστε να γεμίζει ολόκληρη την οθόνη.
  3. Στερεώστε το κεφάλι σας (π.χ. με το ένα χέρι) ώστε να μην κινείται. Πολλοί αριθμοί εμφανίζονται τώρα σε όλη την οθόνη. Θα πρέπει τώρα να βρείτε όλα τα |user_symbol| όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να περάσετε από πάνω τους με το ποντίκι.
  4. Ψάξτε την οθόνη μόνο με τα μάτια σας, μην κουνάτε το κεφάλι σας.
  5. Ασκηθείτε 2 φορές την ημέρα, 30 λεπτά η κάθε μία, 5 ημέρες την εβδομάδα.

Για να δοκιμάσετε αυτή την άσκηση λεπτομερώς, μπορείτε να εγγραφείτε εδώ για μια δοκιμαστική έκδοση 14 ημερών του Oculy δωρεάν και χωρίς καμία υποχρέωση.

Δοκιμάστε αυτή την άσκηση

Εικόνες αυτής της άσκησης

Με τη βοήθεια των λεπτομερών στατιστικών στοιχείων, μπορώ να παρακολουθώ πολύ στενά την πρόοδό μου. Γυμνάζομαι κάθε μέρα και διασκεδάζω χάρη στις ποικίλες ασκήσει...


Ο κ. Kaeser, ικανοποιημένος πελάτης της Oculy

Τα πλεονεκτήματά σας

  • Über 10 abwechslungsreiche und praxiserprobte Übungen
  • Δεν απαιτείται εγκατάσταση: Ξεκινήστε την εκπαίδευση των ματιών σας τώρα
  • Προσωπική αρχική διαβούλευση κατόπιν αιτήματος
  • Αυτοματοποιημένες συστάσεις επιπέδου
  • Διάφορες στατιστικές αξιολογήσεις
  • Παραμετροποιήσιμο λογισμικό
  • 14 ημέρες δικαίωμα επιστροφής
  • Πολύγλωσσο

Περαιτέρω ασκήσεις εξάσκησης των ματιών