Formazione Dot
Questo esercizio promuove particolarmente la capacità di reagire. Il tuo compito è quello di riconoscere i punti sullo schermo il più velocemente possibile.
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Questo esercizio promuove in particolare la capacità di reagire. Il vostro compito è quello di identificare i punti sullo schermo il più rapidamente possibile. Questi appaiono in modo casuale in qualsiasi punto dello schermo e si dovrebbe premere la barra spaziatrice (grande tasto lungo nella parte inferiore della tastiera),non appena si può vedere un punto. Non muovere la testa, solo gli occhi.
Esempio di esercizio
Istruzioni
- Sitarsi davanti allo schermo al centro dello schermo ad una distanza di circa 30cm (a seconda della dimensione dello schermo) .
- Ingrandisci la finestra del browser, se necessario, in modo che riempia tutto lo schermo.
- Fissa la testa (ad es. con una mano) in modo che non si muova.
- Premi la barra spaziatrice sulla tastiera, una volta che hai visto un punto
- Cerca sullo schermo solo con gli occhi, la testa non si muove.
- Allenarsi 2 volte al giorno, ogni 30 minuti, 5 giorni alla settimana.
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Prova questo esercizioImmagini di questo esercizio
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Il training oculistico mi ha aiutato a usare meglio gli occhi nella vita quotidiana. Di conseguenza, ora mi muovo e mi sento più sicuro, soprattutto in ambienti sconosciuti. Inoltre, riconosco meglio i miei simili, il che facilita l'interazione sociale....
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