Formazione specifica

L'allenamento specifico è un esercizio semplice ma efficace per migliorare i movimenti oculari. L'esercizio consiste nel trovare un certo numero sullo schermo.

Test gratuitoPer saperne di più

Sfondo

L'allenamento specifico è un esercizio semplice ma efficace per migliorare i movimenti oculari. L'esercizio consiste nel trovare un certo numero sullo schermo. Questo viene visualizzato sotto molti altri numeri sulla pagina da addestrare (ad esempio a destra). Dal momento che i numeri sembrano tutti relativamente simili, non è così facile trovare il numero che stai cercando e quindi i vostri occhi devono cercare sullo schermo. Questa esplorazione allena gli occhi e poiché lo stimolo è sempre sul lato interessato, gli occhi si muovono sempre in questa direzione. Più ci si allena al giorno, meglio sarà. Naturalmente dovete ascoltare il vostro corpo e fare una pausa, per esempio, se vi stancate o anche i vostri occhi sono arrossati.

Esempio di esercizio

Istruzioni

  1. Sitarsi davanti allo schermo al centro dello schermo ad una distanza di circa 30cm (a seconda della dimensione dello schermo) .
  2. Ingrandisci la finestra del browser, se necessario, in modo che riempia tutto lo schermo.
  3. Fissa la testa (ad es. con una mano) in modo che non si muova.
  4. Molti numeri appariranno sullo schermo. lato|impaired_side| si deve trovare ogni numero |user_symbol| sullo schermo e passare sopra con il mouse..
  5. Cerca sullo schermo solo con gli occhi, la testa non si muove.
  6. Allenarsi 2 volte al giorno, ogni 30 minuti, 5 giorni alla settimana.

Per testare questo esercizio in modo approfondito, è possibile registrarsi a 14 giorni del allenatore saccadico

Prova questo esercizio

Immagini di questo esercizio

La mia mobilità era fortemente limitata da una restrizione del campo visivo. Dopo due mesi di allenamento oculare, sono riuscito a ritrovare la mobilità precedente...


Sig. Castella

I vostri vantaggi

  • Sei esercizi variati
  • Nessuna installazione necessaria: inizia subito la tua formazione
  • Prima conversazione personale su richiesta
  • Raccomandazioni di livello automatico
  • Valutazioni statistiche superflue
  • Software personalizzabile
  • 14 giorni diritto di recesso
  • Multilingue

Ulteriori esercizi di allenamento degli occhi