Punkte Training 2

Ihre Aufgabe besteht so schnell wie möglich Punkte auf dem Bildschirm zu erkennen, ohne dabei Ihre Augen zu bewegen.

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Hintergrund

Dies ist eine einzigartige Übung, da Sie hier bewusst die Augen nicht bewegen sollen. Achtung: Es wird empfohlen, dass Sie diese Übung nur unter professioneller Aufsicht und Instruktion verwenden!

Übungsbeispiel

Anleitung

  1. Setzen Sie sich in einem Abstand von ca. 30cm (abhängig von der Bildschirmgrösse) mittig vor den Bildschirm.
  2. Vergrössern Sie das Browserfenster falls nötig, so dass es den ganzen Bildschirm füllt.
  3. Fixieren Sie Ihren Kopf (z.B. mit einer Hand),so dass er sich nicht bewegt.
  4. Drücken Sie die Leertaste, sobald Sie einen Punkt wahrnehmen. Wichtig: Bewegen Sie ihre Augen bei dieser Übung nicht und fokusieren sie immer das Kreuz in der Mitte!

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Bilder dieser Übung

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Das Augentraining hat mir geholfen, meine Augen im Alltag noch besser einzusetzen. Dadurch bewege und fühle ich mich jetzt sicherer, vor allem in fremder Umgebung. Ausserdem erkenne ich meine Mitmenschen besser, was auch die soziale Interaktion erleichtert....

Frau Andrey

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Ihre Vorteile

  • Über 10 abwechslungsreiche und praxiserprobte Übungen
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