Háttér

Ahogy a neve is mutatja, ezt a gyakorlatot a vonatozás ihlette. Valószínűleg Ön is kinézett már egy mozgó vonatból, és talán azt is észrevette, hogy a szeme nagyon gyors önkéntelen szemmozgásokat, úgynevezett szakkádokat végez. A legjobb, ha megfigyelsz egy másik embert vonatozás közben, és akkor nagyon jól felismerheted ezeket a szakkádokat. br/>
A feladatod az, hogy felismerd a repülő madarakat, amelyek egy ismeretlen irányból (balról vagy jobbról) az ellenkező oldalra repülnek. Kezdetben a madár még nem látható, és mivel nem tudod, hogy melyik irányból jelenik meg a madár, folyamatosan balra és jobbra kell nézned a szemeddel. Így edzed a szemmozgásodat. Ráadásul, akárcsak a vonaton, a háttér is egy bizonyos irányba mozog, ami attól függ, hogy melyik oldalt akarod edzeni. Ha a bal oldalt akarod edzeni, a háttér jobbról balra mozog, és fordítva.