Vlakový simulátor

Ako už názov napovedá, toto cvičenie bolo inšpirované cestovaním vlakom. Pravdepodobne ste sa už niekedy pozreli z idúceho vlaku a možno ste si všimli, že vaše oči vykonávajú veľmi rýchle mimovoľné pohyby očí, tzv. sakády.

Bezplatný testZistite viac

Pozadie

Ako už názov napovedá, toto cvičenie bolo inšpirované cestovaním vlakom. Pravdepodobne ste sa už niekedy pozreli z idúceho vlaku a možno ste si všimli, že vaše oči vykonávajú veľmi rýchle mimovoľné pohyby očí, tzv. sakády. Najlepšie bude, ak budete počas jazdy vlakom pozorovať iného človeka a tieto sakády budete vedieť veľmi dobre rozpoznať. br/>
Vašou úlohou je rozpoznať letiace vtáky, ktoré letia z neznámeho smeru (vľavo alebo vpravo) na opačnú stranu. Na začiatku vták ešte nie je viditeľný, a keďže neviete, z ktorého smeru sa vták objaví, musíte sa očami neustále pozerať doľava a doprava. Týmto spôsobom si trénujete pohyby očí. Okrem toho, rovnako ako vo vlaku, sa pozadie pohybuje určitým smerom, ktorý závisí od strany, ktorú chcete trénovať. Ak chcete trénovať ľavú stranu, pozadie sa pohybuje sprava doľava a naopak.

Príklad cvičenia

Pokyny

  1. Sadnite si pred obrazovku do vzdialenosti približne 30 cm (v závislosti od veľkosti obrazovky).
  2. V prípade potreby zväčšite okno prehliadača tak, aby vypĺňalo celú obrazovku.
  3. Upevnite si hlavu (napr. jednou rukou) tak, aby sa nehýbala.
  4. Stlačte medzerník na klávesnici hneď, ako uvidíte vtáka v popredí.
  5. Vyhľadávajte na obrazovke len očami, nehýbte hlavou.
  6. Cvičte 2x denne po 30 minútach 5 dní v týždni.

Ak si chcete toto cvičenie podrobne vyskúšať, môžete sa tu bezplatne a nezáväzne zaregistrovať na 14-dňovú skúšobnú verziu Oculy.

Otestujte toto cvičenie

Obrázky tohto cvičenia

...
...
...

“

Vďaka Oculy mám ešte rýchlejšie zrakové vnímanie, čo mi pomáha najmä v hektických situáciách pri šoférovaní, pri plavbe alebo v práci....

Pani Schneebergerová

Zobraziť viac referencií

Vaše výhody

  • Viac ako 10 rozmanitých a osvedčených cvičení
  • Nie je potrebná žiadna inštalácia: Začnite s tréningom očí teraz
  • Osobná úvodná konzultácia na požiadanie
  • Automatizované odporúčania úrovní
  • Rôzne štatistické hodnotenia
  • Prispôsobiteľný softvér
  • 14-dňové právo na vrátenie tovaru
  • Viacjazyčné stránky

Ďalšie cvičenia na trénovanie očí