Formação específica

Formação específica

O treino específico é um exercício simples mas eficaz para melhorar os movimentos oculares. O exercício é para encontrar um certo número no ecrã.

Teste gratuitoSaiba mais

Antecedentes

O treino específico é um exercício simples mas eficaz para melhorar os movimentos oculares. O exercício é para encontrar um certo número no ecrã. Este é exibido sob muitos outros números na página a ser treinada (por exemplo, à direita). Como todos os números parecem relativamente semelhantes, não é tão fácil encontrar o número que procura e por isso os seus olhos têm de procurar no ecrã. Esta exploração treina seus olhos e como o estímulo está sempre no lado afetado, seus olhos sempre se movem nesta direção. Quanto mais você treinar por dia, melhor. Claro que você deve ouvir o seu corpo e fazer uma pausa, por exemplo, se você ficar cansado ou mesmo seus olhos ficarem avermelhados.

Exemplo de um exercício

Instruções

  1. Sente-se no meio do ecrã a uma distância de cerca de 30cm (dependendo do tamanho do ecrã).
  2. Amplie a janela do browser, se necessário, para que preencha todo o ecrã.
  3. Fixe a cabeça (por exemplo, com uma mão) para que não se mova.
  4. Agora aparecem muitos números em todo o ecrã. É suposto encontrar |impaired_side| o número |user_symbol| o mais rápido possível e mover o rato sobre ele.
  5. Procure na tela apenas com os olhos, sua cabeça não se move.
  6. Treine 2 vezes por dia, a cada 30 minutos, 5 dias por semana.

Para testar este exercício extensivamente, você pode se registrar para um 14 - versão experimental do dia do treinamento saccadic aqui grátis e sem compromisso

Teste este exercício

Fotos deste exercício

Eu uso Oculy porque gosto da facilidade de utilização. Além disso, podem ser seleccionados diferentes níveis de dificuldade.
Eu recomendo este treino oftalmológico porque é interessante, variado e também acessível. Isto também é relevante especialmente para pessoas idosas...


Michael Haller, terapeuta ocupacional

As suas vantagens

  • Seis exercícios variados
  • Não requer instalação: Comece já a sua formação
  • Primeira conversa pessoal de consulta a pedido
  • Recomendações de nível automatizado
  • Múltiplas avaliações estatísticas
  • Software personalizável
  • 14 dias de direito de regresso
  • Multilíngüe

Exercícios adicionais de treino ocular