Hintergrund
Übungsbeispiel
Anleitung
- Setzen Sie sich in einem Abstand von ca. 30cm (abhängig von der Bildschirmgrösse) mittig vor den Bildschirm.
- Vergrössern Sie das Browserfenster falls nötig, so dass es den ganzen Bildschirm füllt.
- Fixieren Sie Ihren Kopf (z.B. mit einer Hand),so dass er sich nicht bewegt.
- Verfolgen Sie mit den Augen das Raumschiff und zerstören Sie alle Planeten, ausser der Erde. Drücken Sie hierzu die Leertaste, wenn das Raumschiff über einen Planeten fliegt.
- Suchen Sie den Bildschirm nur mit den Augen ab, der Kopf darf sich nicht bewegen.
- Trainieren Sie 2x täglich, je 30 Minuten, 5 Tage die Woche.
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Ich bemerke eine deutliche Verbesserung, vor allem während Benutzung des Computers.
Diese Veränderung wird durch die integrierte Statistikfunktion im Programm bestätigt. Ich kann so meine Fortschritte Tag für Tag sehen und werde ermutigt das Training fortzusetzen und mich sogar noch wei...
Ihre Vorteile
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