Simulador de trenes
Como su nombre indica, este ejercicio está inspirado en los viajes en tren. Probablemente ya haya mirado desde un tren en movimiento y quizás también haya notado que sus ojos realizan movimientos oculares involuntarios muy rápidos, los llamados sacádicos.
Prueba gratuitaConozca másAntecedentes
Como su nombre indica, este ejercicio está inspirado en los viajes en tren. Seguro que alguna vez ha mirado desde un tren en marcha y quizá también se haya dado cuenta de que sus ojos realizan movimientos oculares involuntarios muy rápidos, los llamados sacádicos. Lo mejor es que observes a otra persona durante un viaje en tren y podrás reconocer muy bien estas sacadas. br/>
Tu tarea consiste en reconocer pájaros voladores que vuelan desde una dirección desconocida (izquierda o derecha) hacia el lado opuesto. Al principio el pájaro aún no es visible y como no sabes desde qué dirección aparece el pájaro, tienes que mirar constantemente a izquierda y derecha con los ojos. De esta forma entrenas tus movimientos oculares. Además, al igual que en el tren, el fondo se mueve en una dirección determinada, que depende del lado que quieras entrenar. Si quieres entrenar el lado izquierdo, el fondo se mueve de derecha a izquierda y viceversa.
Ejemplo de ejercicio
Instrucciones
- Siéntese frente a la pantalla en el centro de la misma a una distancia de unos 30cm (dependiendo del tamaño de la pantalla) .
- Amplíe la ventana del navegador si es necesario para que llene toda la pantalla.
- Fíjese la cabeza (por ejemplo, con una mano) para que no se mueva.
- Pulse la barra espaciadora de su teclado, una vez que haya visto un pájaro en primer plano.
- Busca en la pantalla sólo con los ojos, su cabeza no debe moverse.
- Haga ejercicio de 30 minutos 2 veces al día, 5 días a la semana.
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Ponga a prueba este ejercicioFotos de este ejercicio
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El entrenamiento ocular me ha ayudado a utilizar mejor los ojos en la vida cotidiana. Ahora me muevo y me siento más seguro, sobre todo en entornos desconocidos. También reconozco mejor a mis semejantes, lo que facilita la interacción social....
Sus ventajas
- Más de 10 ejercicios variados y probados en la práctica
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