Exercice en tunnel
Contexte

Cet exercice a été développé pour les personnes qui veulent former la périphérie. Votre tâche consiste à trouver un certain nombre. De nombreux numéros différents sont affichés sur tout l'écran et vous devriez trouver chaque 5 sur l'écran. Celles-ci sont distribuées en cercle de sorte qu'elles n'apparaissent qu'au bord de la zone visible. Grâce aux réglages, cette limite peut être adaptée exactement à l'utilisateur respectif. De cette façon, l'utilisateur peut progressivement étendre cette limite et réaliser des améliorations ciblées.
Instructions
- Situez-vous devant l'écran au milieu de l'écran à une distance d'environ 30 cm (selon la taille de l'écran).
- Augmentez la fenêtre du navigateur si nécessaire pour qu'elle remplisse tout l'écran.
- Fixez votre tête (par exemple avec une main) pour qu'elle ne bouge pas.
- Plusieurs numéros apparaissent. Le plus vite possible, trouvez toutes les numéros |user_symbol| présents sur l'écran, à l’aide de la souris.
- Recherchez sur l'écran seulement avec les yeux. La tête doit pas bouger.
- Entraînez-vous 2 fois par jour, chaque fois pendant 30 minutes, cela 5 jours par semaine.
Pour tester cet exercice en détail, vous pouvez vous inscrire à une version d'essai de 14 jours d'Oculy ici
gratuitement et sans obligation: