Spetsiifiline koolitus
Spetsiifiline treening" on lihtne, kuid tõhus harjutus silmade liikumise parandamiseks. Harjutus seisneb konkreetse numbri leidmises ekraanil.
Test tasutaLisateaveTaustaks
"Spetsiifiline treening" on lihtne, kuid tõhus harjutus silmade liikumise parandamiseks. Harjutus seisneb konkreetse numbri leidmises ekraanil. See number kuvatakse harjutataval küljel (nt paremal) paljude teiste numbrite seas. Kuna kõik numbrid näevad suhteliselt sarnased välja, ei ole nii lihtne leida otsitavat numbrit ja seega peavad silmad ekraani läbi otsima. Selline uurimine treenib teie silmi ja kuna stiimul on alati mõjutatud poolel, liiguvad teie silmad alati selles suunas.
Minu kogemuse kohaselt sõltub treeningu edukus treeningu intensiivsusest. Mida rohkem te päevas treenite, seda parem. Loomulikult peaksite kuulama oma keha ja tegema pausi, näiteks kui väsite või isegi silmad on punased.
Harjutuse näide
Juhised
- Istuge ekraani ette umbes 30 cm kaugusele (sõltuvalt ekraani suurusest).
- Vajadusel suurendage brauseri akent nii, et see täidaks kogu ekraani.
- Fikseerige oma pea (nt ühe käega) nii, et see ei liigu.
- Moned numbrid ilmuvad nüüd üle kogu ekraani. Sa pead leidma võimalikult kiiresti numbri |impaired_side| ja liikuma hiirega selle üle.
- Otsige ekraani ainult silmadega, ärge liigutage pead.
- Harjutus 2x päevas, 30 minutit kumbki, 5 päeva nädalas.
Selle harjutuse üksikasjalikuks testimiseks saate siin registreeruda Oculy 14-päevase tasuta ja kohustusteta prooviversiooni jaoks.
Testige seda harjutustPildid sellest harjutusest
“
Tänu Oculy harjutustele olen muutunud enesekindlamaks igapäevaelus ja eriti jalgrattasõidul.
Teie eelised
- Üle 10 mitmekesise ja järeleproovitud harjutuse
- Paigaldamine ei ole vajalik: Alusta oma silmade treenimist nüüd
- Isiklik esmane konsultatsioon taotluse korral
- Automatiseeritud taseme soovitused
- Erinevad statistilised hinnangud
- Kohandatav tarkvara
- 14-päevane tagastusõigus
- Mitmekeelne
