积分培训

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这项练习特别促进了反应能力。你的任务是尽可能快地识别屏幕上的点。

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背景介绍

这项练习特别促进了反应能力。你的任务是尽可能快地发现屏幕上的点。这些东西随机出现在屏幕的某个地方,你应该在看到一个点的时候尽快按下空格键(键盘底部中间的大长键)。做这个动作时,你不允许移动你的头,只允许你的眼睛。

练习实例

指示

  1. 坐在屏幕中间,距离约30厘米(取决于屏幕的大小)。
  2. 必要时放大浏览器窗口,使其充满整个屏幕。
  3. 固定头部(如用一只手),使其不致移动。
  4. 一旦你看到一个点,就按键盘上的空格键
  5. 只用眼睛搜索屏幕,不要移动你的头。
  6. 每天锻炼2次,每次30分钟,每周5天。

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测试这个练习

这个练习的图片

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