隧道运动

这个练习是为想要训练外围的人设计的。你的任务是找到一个特定的数字。

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背景介绍

这个练习是为想要训练外围的人设计的。你的任务是找到一个特定的数字。许多不同的数字都显示在屏幕上,你要找到屏幕上的每一个5。它们分布在一个圆圈中,以便它们正好出现在可见区域的边界。由于设置的原因,这个边框可以准确地调整到用户。因此,用户可以一点一点地扩大这个限制,实现有针对性的Versserungen。

练习实例

指示

  1. 坐在屏幕中间,距离约30厘米(取决于屏幕的大小)。
  2. 必要时放大浏览器窗口,使其充满整个屏幕。
  3. 固定头部(如用一只手),使其不致移动。
  4. 在整个屏幕上现在出现了许多数字。你现在应该尽快找到所有的|user_symbol|,并将鼠标移到它们上面。
  5. 只用眼睛搜索屏幕,不要移动你的头。
  6. 每天锻炼2次,每次30分钟,每周5天。

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