Specifické školení

"Specifický trénink" je jednoduché, ale účinné cvičení na zlepšení očních pohybů. Cvičení spočívá v nalezení určitého čísla na obrazovce.

Test zdarmaZjistěte více

Pozadí

"Specifický trénink" je jednoduché, ale účinné cvičení na zlepšení očních pohybů. Cvičení spočívá v nalezení určitého čísla na obrazovce. Toto číslo se zobrazuje na straně, která má být trénována (např. vpravo),mezi mnoha dalšími čísly. Protože všechna čísla vypadají relativně podobně, není snadné najít hledané číslo, a tak vaše oči musí hledat na obrazovce. Toto zkoumání trénuje vaše oči, a protože podnět je vždy na postižené straně, vaše oči se vždy pohybují tímto směrem.
Z mé zkušenosti ergoterapeuta vyplývá, že úspěšnost tréninku souvisí s jeho intenzitou. Čím více cvičíte denně, tím lépe. Samozřejmě byste měli poslouchat své tělo a dát si přestávku, například pokud jste unavení nebo máte zarudlé oči.

Příklad cvičení

Pokyny

  1. Sedněte si před obrazovku do vzdálenosti asi 30 cm (v závislosti na velikosti obrazovky).
  2. Pokud je to nutné, zvětšete okno prohlížeče tak, aby vyplňovalo celou obrazovku.
  3. Upevněte si hlavu (např. jednou rukou),aby se nehýbala.
  4. Na obrazovce se nyní zobrazuje mnoho čísel. Musíte co nejrychleji najít |impaired_side| číslo |user_symbol| a přejet přes něj myší.
  5. Hledejte na obrazovce pouze očima, nehýbejte hlavou.
  6. Cvičte 2x denně po 30 minutách 5 dní v týdnu.

Chcete-li si toto cvičení podrobně vyzkoušet, můžete se zde bezplatně a nezávazně zaregistrovat na 14 Zaregistrujte se k jednodenní zkušební verzi trenažéru sakád

Otestujte toto cvičení

Obrázky tohoto cvičení

Oculy jsem si koupil, protože můžete trénovat z pohodlí domova. Hry jsou velmi rozmanité. Ze statistik můžete zjistit, zda jste se zlepšili. Na první pohled to vypadá velmi jednoduše, ale rozhodně to tak není. Zlepšil jsem se a to mě velm...


Paní M.

Vaše výhody

  • Šest rozmanitých cvičení
  • Instalace není nutná: Začněte s tréninkem zraku hned teď
  • Osobní úvodní konzultace na vyžádání
  • Automatizovaná doporučení úrovní
  • Různá statistická hodnocení
  • Přizpůsobitelný software
  • 14denní právo na vrácení zboží
  • Vícejazyčné stránky

Další cvičení pro trénink očí