Entraînement points 2

Votre tâche consiste à reconnaître les points sur l'écran aussi vite que possible sans bouger les yeux.

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Contexte

Il s'agit d'un exercice unique, car vous devez délibérément ne pas bouger vos yeux ici. Attention : Il est recommandé de n'utiliser cet exercice que sous la supervision et l'instruction d'un professionnel!

Exemple

Instructions

  1. Situez-vous devant l'écran au milieu de l'écran à une distance d'environ 30 cm (selon la taille de l'écran).
  2. Augmentez la fenêtre du navigateur si nécessaire pour qu'elle remplisse tout l'écran.
  3. Fixez votre tête (par exemple avec une main) pour qu'elle ne bouge pas.
  4. Appuyez sur la barre d'espacement dès que vous percevez un point. Important : ne bougez pas les yeux pendant cet exercice et concentrez-vous toujours sur la croix au milieu!

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Photos de cet exercice

Après une période de problèmes de santé, ce programme m'a littéralement aidé à revenir dans la vie quotidienne. J'ai d'abord dû apprendre à ne "supporter" que les images, puis j'ai pu commencer par les exercices et, à la fin, j'ai pu améliorer constamment mes compétences....


Monsieur B.

Vos avantages

  • Six exercices variés
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