Entraînement général

L'entraînement général" est un exercice classique pour améliorer les mouvements des yeux. Avant même l'arrivée des ordinateurs, l'entraînement des yeux se faisait de la même manière avec les personnes.

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Contexte

L'"entraînement général" ; est un exercice classique pour améliorer les mouvements des yeux. Avant l'avènement des ordinateurs, on pratiquait déjà un entraînement des yeux avec des personnes d'une manière similaire. A l'époque, on affichait sur un mur des chiffres, des lettres ou des objets de différentes tailles et un instructeur effectuait l'entraînement. Celui-ci devait trouver un objet spécifique. Pour cela, il ne pouvait bouger que les yeux et non la tête. Une fois l'objet trouvé, il devait trouver un nouvel objet proposé par l'instructeur.
A l'ère de l'informatique, cet exercice peut désormais être réalisé un peu plus facilement et sans instructeur, à la maison. Bien sûr, l'entraînement complet devrait être discuté et accompagné par un spécialiste, mais désormais, un instructeur n'a plus besoin de perdre du temps à faire l'exercice en permanence. Une fois instruits, tous les exercices d'Oculy sont conçus de manière à pouvoir être effectués de manière autonome.
Grâce au mode Easy, cet exercice peut également être effectué par des personnes âgées. Dans ce mode, l'objet cible à rechercher est clairement indiqué, de sorte qu'il devrait être relativement facile à trouver.

Exemple d'exercice

Instructions

  1. Situez-vous devant l'écran au milieu de l'écran à une distance d'environ 30 cm (selon la taille de l'écran).
  2. Augmentez la fenêtre du navigateur si nécessaire pour qu'elle remplisse tout l'écran.
  3. Fixez votre tête (par exemple avec une main) pour qu'elle ne bouge pas.
  4. Plusieurs numéros apparaissent. Le plus vite possible, trouvez toutes les numéros |user_symbol| présents sur l'écran, à l’aide de la souris.
  5. Recherchez sur l'écran seulement avec les yeux. La tête doit pas bouger.
  6. Entraînez-vous 2 fois par jour, chaque fois pendant 30 minutes, cela 5 jours par semaine.

Pour tester cet exercice en détail, vous pouvez vous inscrire ici gratuitement et sans engagement ; pour une version d'essai de 14 jours d'Oculy

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À l'aide de statistiques détaillées, je peux suivre mes progrès de très près. Je m'entraîne tous les jours et m'amuse grâce à des exercices variés...


M. Kaeser, client satisfait d'Oculy

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