Exercice en tunnel

Cet exercice a été développé pour les personnes qui veulent former la périphérie. Votre tâche consiste à trouver un certain nombre.

Test gratuitPlus d'informations

Contexte

Cet exercice a été développé pour les personnes qui veulent former la périphérie. Votre tâche consiste à trouver un certain nombre. De nombreux numéros différents sont affichés sur tout l'écran et vous devriez trouver chaque 5 sur l'écran. Celles-ci sont distribuées en cercle de sorte qu'elles n'apparaissent qu'au bord de la zone visible. Grâce aux réglages, cette limite peut être adaptée exactement à l'utilisateur respectif. De cette façon, l'utilisateur peut progressivement étendre cette limite et réaliser des améliorations ciblées.

Exemple d'exercice

Instructions

  1. Situez-vous devant l'écran au milieu de l'écran à une distance d'environ 30 cm (selon la taille de l'écran).
  2. Augmentez la fenêtre du navigateur si nécessaire pour qu'elle remplisse tout l'écran.
  3. Fixez votre tête (par exemple avec une main) pour qu'elle ne bouge pas.
  4. Plusieurs numéros apparaissent. Le plus vite possible, trouvez toutes les numéros |user_symbol| présents sur l'écran, à l’aide de la souris.
  5. Recherchez sur l'écran seulement avec les yeux. La tête doit pas bouger.
  6. Entraînez-vous 2 fois par jour, chaque fois pendant 30 minutes, cela 5 jours par semaine.

Pour tester cet exercice en détail, vous pouvez vous inscrire ici gratuitement et sans engagement ; pour une version d'essai de 14 jours d'Oculy

Testez cet exercice

Photos de cet exercice

...
...
...
...

“

Je constate une nette amélioration, surtout lorsque j'utilise l'ordinateur.

Ce changement est confirmé par la fonction statistique intégrée au programme. Je peux ainsi voir mes progrès jour après jour et je suis encouragé à poursuivre l'entraînement et même à m'améliorer davanta...

M. Kolly

Afficher d'autres témoignages

Vos avantages

  • Plus de 10 exercices variés et éprouvés en pratique
  • Aucune installation requise: Commencez dès maintenant vos exercices oculaires
  • Consultez notre équipe selon vos demandes
  • Recommandations de niveau automatisées
  • Différentes évaluations statistiques
  • Logiciel personnalisable
  • 14 jours droit de retour
  • Multilingue

Autres exercices d'entraînement des yeux