Speciális képzés
A "specifikus tréning" egy egyszerű, de hatékony gyakorlat a szemmozgás javítására. A feladat lényege, hogy meg kell találni egy adott számot a képernyőn.
Ingyenes tesztTudjon meg többetHáttér
A "Specific Training" egy egyszerű, de hatékony gyakorlat a szemmozgás javítására. A gyakorlat abból áll, hogy meg kell találni egy adott számot a képernyőn. Ez a szám az edzendő oldalon (pl. jobb oldalon) jelenik meg sok más szám között. Mivel a számok mind viszonylag hasonlóan néznek ki, nem olyan könnyű megtalálni a keresett számot, ezért a szemnek keresgélnie kell a képernyőn. Ez a felfedezés edzi a szemét, és mivel az inger mindig az érintett oldalon van, a szeme mindig abba az irányba mozog.
Tapasztalataim szerint a tréning sikere a tréning intenzitásától függ. Minél többet edz naponta, annál jobb. Természetesen hallgatnia kell a testére, és szünetet kell tartania, például ha elfárad, vagy akár a szemei kipirulnak.
Gyakorlat példa
Utasítások
- Üljön a képernyő előtt kb. 30 cm távolságban (a képernyő méretétől függően).
- Nagyítsa ki a böngésző ablakát, ha szükséges, hogy az kitöltse a teljes képernyőt.
- Rögzítse a fejét (pl. egy kézzel),hogy az ne mozogjon.
- Most sok szám jelenik meg az egész képernyőn. A lehető leggyorsabban meg kell találnia a |impaired_side| számot |user_symbol| és az egérrel rá kell mozgatnia.
- Csak a szemével keresse a képernyőt, ne mozdítsa a fejét.
- Gyakoroljon naponta 2x, egyenként 30 percet, heti 5 napon át.
A gyakorlat részletes teszteléséhez itt regisztrálhat az Oculy 14 napos próbaverziójára ingyenesen és kötelezettség nélkül.
Tesztelje ezt a gyakorlatotKépek erről a gyakorlatról
“
Az Oculy gyakorlatoknak köszönhetően magabiztosabbá váltam a mindennapi életben, különösen kerékpározás közben....
Az Ön előnyei
- Több mint 10 változatos és kipróbált gyakorlat
- Nincs szükség telepítésre: Kezdje el a szemtréninget most
- Személyes kezdeti konzultáció kérésre
- Automatizált szintű ajánlások
- Különböző statisztikai értékelések
- Testreszabható szoftver
- 14 napos visszavételi jog
- Többnyelvű
