背景介绍
特定训练 '是一项简单而有效的练习，以改善眼球运动。这个练习包括在屏幕上找到一个特定的数字。这个数字显示在要训练的一侧（如右边），与其他许多数字一起。由于这些数字看起来都比较相似，要找到你要找的数字并不容易，所以你的眼睛必须在屏幕上搜索。这种探索训练了你的眼睛，由于刺激总是在受影响的一侧，你的眼睛总是朝那个方向移动。
根据我的经验，训练的成功取决于训练强度。你每天训练的次数越多，就越好。当然，你应该听从你的身体，休息一下，比如说，如果你累了，甚至眼睛发红了。
练习实例
指示
- 坐在屏幕中间，距离约30厘米（取决于屏幕的大小）。
- 必要时放大浏览器窗口，使其充满整个屏幕。
- 固定头部（如用一只手），使其不致移动。
- 现在屏幕上到处都出现了很多数字。你应该尽可能快地找到|impaired_side|数字|user_symbol|，并将鼠标移到它上面。
- 只用眼睛搜索屏幕，不要移动你的头。
- 每天锻炼2次，每次30分钟，每周5天。
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测试这个练习这个练习的图片
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Ich habe Oculy erworben, weil man bequem von zu Hause aus trainieren kann. Die Spiele sind sehr abwechslungsreich. Anhand der Statistik kann man sehen, ob man sich verbessert hat. Es sieht Anfangs sehr leicht aus, ist es aber auf keinen Fall. Ich habe mich verbessert und das freut mich sehr....
您的优势
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