背景介绍
特定训练 "是一种简单而有效的改善眼球运动的练习。该练习包括在屏幕上找到一个特定的数字。这个数字显示在要训练的一侧（例如右边），与其他许多数字一样。由于这些数字看起来都比较相似，要找到你要找的数字并不容易，所以你的眼睛必须在屏幕上搜索。这种探索训练了你的眼睛，由于刺激总是在受影响的一侧，你的眼睛总是朝那个方向移动。
根据我作为职业治疗师的经验，训练的成功与训练强度有关。你每天的运动量越大越好。当然，你应该听从你的身体，休息一下，比如说，如果你感到疲倦，甚至眼睛发红。
练习实例
指示
- 坐在屏幕中间，距离约30厘米（取决于屏幕的大小）。
- 必要时放大浏览器窗口，使其充满整个屏幕。
- 固定头部（如用一只手），使其不致移动。
- 现在屏幕上到处都出现了很多数字。你应该尽可能快地找到|impaired_side|数字|user_symbol|，并将鼠标移到它上面。
- 只用眼睛搜索屏幕，不要移动你的头。
- 每天锻炼2次，每次30分钟，每周5天。
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测试这个练习这个练习的图片
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