トンネル運動

トンネル運動

このエクササイズは、周辺部を鍛えたい人のために開発されました。あなたの課題は、ある数字を見つけることです。

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背景

このエクササイズは、周辺部を鍛えたい人のために開発されました。あなたの課題は、ある数字を見つけることです。いろいろな数字が画面いっぱいに表示されていますので、それぞれの5を見つけてください。これらの数字は、見える範囲の境界にちょうど現れるように円状に配されています。この制限は、設定により、ユーザーに合わせて変更することができます。このようにして、ユーザーはこの制限を徐々に広げ、目標とする改善を達成することができます。

演習の例

使い方

  1. 画面の中央に30cm程度(画面の大きさによって異なります)の距離を置いて座ります。必要に応じてブラウザのウィンドウを拡大し、画面全体を埋めるようにします。頭が動かないように(片手などで)固定します。
  2. 画面全体にたくさんの数字が表示されます。これで、すべての |user_symbol| をできるだけ早く見つけて、その上にマウスを移動させる必要があります。 。
  3. 頭は動かさず、目だけで画面を検索します。
  4. 1日2回、各30分、週5日のワークアウト。

このエクササイズを広範囲にテストするために、登録すると 14 -日間の体験版をご用意しています。

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Dank den Übungen von Oculy bin ich im Alltag und insbesondere beim Velofahren sicherer geworden


オキュリーの最初の顧客であるFasel氏

あなたのメリット

  • 変化に富んだ6つのエクササイズ
  • インストールの必要はありません。今すぐトレーニングを開始する
  • 個人的なファースト・コンサルティング・カンバセーション(要望に応じて
  • 自動化されたレベル推奨
  • 複数の統計的評価
  • カスタマイズ可能なソフトウェア
  • 14日間の返品権
  • マルチリンガル

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