Exercício em túnel

Exercício em túnel

Este exercício foi desenvolvido para pessoas que querem treinar a periferia. A sua tarefa é encontrar um certo número.

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Antecedentes

Este exercício foi desenvolvido para pessoas que querem treinar a periferia. A sua tarefa é encontrar um certo número. Muitos números diferentes são exibidos em toda a tela e você deve encontrar cada 5 na tela. Estes são distribuídos em círculo para que apareçam apenas na borda da área visível. Graças às configurações, este limite pode ser adaptado exatamente para o respectivo usuário. Desta forma, o utilizador pode gradualmente alargar este limite e alcançar melhorias direccionadas.

Exemplo de um exercício

Instruções

  1. Sente-se no meio do ecrã a uma distância de cerca de 30cm (dependendo do tamanho do ecrã).
  2. Amplie a janela do browser, se necessário, para que preencha todo o ecrã.
  3. Fixe a cabeça (por exemplo, com uma mão) para que não se mova.
  4. Em todo o ecrã aparecem agora muitos números. Deve agora encontrar todos os |símbolos_de_utilizador| o mais rapidamente possível e passar o rato por cima deles.
  5. Procure na tela apenas com os olhos, sua cabeça não se move.
  6. Treine 2 vezes por dia, a cada 30 minutos, 5 dias por semana.

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Fotos deste exercício

Eu uso Oculy porque gosto da facilidade de utilização. Além disso, podem ser seleccionados diferentes níveis de dificuldade.
Eu recomendo este treino oftalmológico porque é interessante, variado e também acessível. Isto também é relevante especialmente para pessoas idosas...


Michael Haller, terapeuta ocupacional

As suas vantagens

  • Seis exercícios variados
  • Não requer instalação: Comece já a sua formação
  • Primeira conversa pessoal de consulta a pedido
  • Recomendações de nível automatizado
  • Múltiplas avaliações estatísticas
  • Software personalizável
  • 14 dias de direito de regresso
  • Multilíngüe

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