Simulador de comboios
Como o nome sugere, este exercício foi inspirado por viagens de comboio. Provavelmente já olhou para fora de um comboio em movimento e talvez também reparou que os seus olhos fazem movimentos involuntários dos olhos muito rápidos, os chamados saccades.
Teste gratuitoSaiba maisAntecedentes
Como o nome sugere, este exercício foi inspirado por viagens de comboio. Provavelmente já olhou para fora de um comboio em movimento e talvez também notou que os seus olhos fazem movimentos involuntários dos olhos muito rápidos, os chamados saccades. A melhor coisa a fazer é observar outra pessoa durante uma viagem de comboio e será capaz de reconhecer muito bem estes sacades. br/>
A sua tarefa é reconhecer aves voadoras que voam de uma direcção desconhecida (esquerda ou direita) para o lado oposto. No início, a ave ainda não é visível e como não sabe de que direcção a ave aparece, tem de olhar constantemente para a esquerda e direita com os olhos. Desta forma, treina os seus movimentos oculares. Além disso, tal como no comboio, o fundo move-se numa determinada direcção, que depende do lado que se quer treinar. Se quiser treinar o lado esquerdo, o fundo move-se da direita para a esquerda e vice-versa.
Exercício de exemplo
Instruções
- Sente-se no meio do ecrã a uma distância de cerca de 30cm (dependendo do tamanho do ecrã).
- Amplie a janela do browser, se necessário, para que preencha todo o ecrã.
- Fixe a cabeça (por exemplo, com uma mão) para que não se mova.
- Pressione a barra de espaço no seu teclado assim que vir um pássaro em primeiro plano
- Procure na tela apenas com os olhos, sua cabeça não se move.
- Treine 2 vezes por dia, a cada 30 minutos, 5 dias por semana.
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