Общая подготовка

Общая подготовка

Общая тренировка" - это классическое упражнение для улучшения движений глаз. Еще до появления компьютеров тренировка зрения проводилась с людьми аналогичным образом.

Испытание бесплатноУзнать больше

Справочная информация

Общая тренировка - это классическое упражнение для улучшения движений глаз. Еще до появления компьютеров тренировка глаз у людей проводилась похожим образом. В то время на стене размещались различные цифры, буквы или предметы разного размера, и инструктор проводил тренировку. Он должен был найти определенный объект. Ему разрешалось двигать только глазами, но не головой. После того как объект был найден, он должен был найти новый объект, предложенный инструктором. В эпоху компьютеров это упражнение теперь можно выполнять немного проще и без инструктора дома. Конечно, полное обучение должно обсуждаться и сопровождаться специалистом, но теперь инструктору больше не нужно постоянно выполнять упражнение. После обучения все упражнения саккадического тренажера разработаны таким образом, что их можно выполнять и самостоятельно, а благодаря режиму Easy это упражнение могут выполнять и люди с тяжелыми нарушениями зрения. В этом режиме целевой объект, который необходимо найти, четко отображается, так что найти его будет относительно легко.

Пример упражнения

Инструкции

  1. Сядьте в центре экрана на расстоянии около 30 см (в зависимости от размера экрана).
  2. При необходимости увеличьте окно браузера так, чтобы оно заполнило весь экран.
  3. Зафиксируйте голову (например, одной рукой),чтобы она не двигалась.
  4. На всем экране теперь появляется множество цифр. Теперь вы должны как можно быстрее найти все |user_symbol| и навести на них курсор мыши.
  5. Ищите на экране только глазами, голова не двигается.
  6. Занимайтесь 2 раза в день по 30 минут 5 дней в неделю.

Чтобы испытать это упражнение на практике, вы можете зарегистрироваться в программе 14 -дневную пробную версию саккадического тренинга здесь бесплатно и без обязательств

Протестируйте это упражнение

Фотографии этого упражнения

Я использую Oculy, потому что мне нравится простота использования. Кроме того, можно выбрать различные уровни сложности.
Я рекомендую эту гимнастику для глаз, потом...


Майкл Халлер, эрготерапевт

Ваши преимущества

  • Шесть разнообразных упражнений
  • Установка не требуется: Начните обучение прямо сейчас
  • Личная первая консультационная беседа по запросу
  • Автоматизированные рекомендации по уровню
  • Множественные статистические оценки
  • Настраиваемое программное обеспечение
  • Право на возврат в течение 14 дней
  • Многоязычный

Дополнительные упражнения для тренировки глаз