Специальная подготовка

Специфическая тренировка - это простое, но эффективное упражнение для улучшения движений глаз. Упражнение заключается в поиске определенного числа на экране.

Испытание бесплатноУзнать больше

Справочная информация

"Специфическая тренировка" - это простое, но эффективное упражнение для улучшения движений глаз. Упражнение заключается в поиске определенного числа на экране. Это число отображается на тренируемой стороне (например, справа) среди множества других чисел. Поскольку все числа выглядят относительно одинаково, найти нужное число не так просто, поэтому глазам приходится искать его на экране. Такая тренировка тренирует глаза, а поскольку стимул всегда находится на стороне воздействия, ваши глаза всегда двигаются в этом направлении.
По моему опыту, успех тренировок зависит от интенсивности тренировок. Чем больше вы тренируетесь в день, тем лучше. Конечно, нужно прислушиваться к своему организму и делать перерыв, например, если вы устали или даже глаза покраснели.

Пример упражнения

Инструкции

  1. Сядьте в центре экрана на расстоянии около 30 см (в зависимости от размера экрана).
  2. При необходимости увеличьте окно браузера так, чтобы оно заполнило весь экран.
  3. Зафиксируйте голову (например, одной рукой),чтобы она не двигалась.
  4. Сейчас по всему экрану появляется множество цифр. Вы должны как можно быстрее найти |impaired_side| номер |user_symbol| и навести на него мышь.
  5. Ищите на экране только глазами, голова не двигается.
  6. Занимайтесь 2 раза в день по 30 минут 5 дней в неделю.

Чтобы подробно протестировать это упражнение, вы можете бесплатно и без обязательств зарегистрироваться здесь для получения 14-дневной пробной версии Oculy.

Протестируйте это упражнение

Фотографии этого упражнения

...
...
...

“

Я замечаю значительное улучшение, особенно при работе с компьютером.

Эти изменения подтверждаются встроенной в программу функцией статистики. Я могу видеть с...

Мистер Колли

Показать больше отзывов

Ваши преимущества

  • Более 10 разнообразных и проверенных на практике упражнений
  • Установка не требуется: Начните обучение прямо сейчас
  • Личная первая консультационная беседа по запросу
  • Автоматизированные рекомендации по уровню
  • Множественные статистические оценки
  • Настраиваемое программное обеспечение
  • Право на возврат в течение 14 дней
  • Многоязычный

Дополнительные упражнения для тренировки глаз