Instruktioner

1. Sitt i mitten av skärmen på ett avstånd av cirka 30 cm (beroende på skärmens storlek).
3. Förstora webbläsarfönstret vid behov så att det fyller hela skärmen.
4. Fixera huvudet (t.ex. med en hand) så att det inte rör sig.
5. Följ rymdskeppet med ögonen och förstör alla planeter utom jorden. Tryck på mellanslag när rymdskeppet flyger över en planet.
   
   
6. Sök på skärmen endast med ögonen, huvudet rör sig inte.
7. Träna två gånger om dagen, vardera 30 minuter, fem dagar i veckan.

Om du vill testa den här övningen i detalj kan du registrera dig här för en 14-dagars testversion av Oculy utan kostnad och utan förpliktelser.

Dina fördelar

• Över 10 varierade och beprövade övningar
• Ingen installation krävs: Starta din utbildning nu
• Personlig första konsultation på begäran
• Automatiserade nivårekommendationer
• Flera statistiska utvärderingar.
• Anpassningsbar programvara
• 14 dagars returrätt
• Flerspråkig