背景介绍
Dies ist eine einzigartige Übung, da Sie hier bewusst die Augen nicht bewegen sollen. Achtung: Es wird empfohlen, dass Sie diese Übung nur unter professioneller Aufsicht und Instruktion verwenden!
练习实例
指示
- 坐在屏幕中间，距离约30厘米（取决于屏幕的大小）。
- 必要时放大浏览器窗口，使其充满整个屏幕。
- 固定头部（如用一只手），使其不致移动。
- Drücken Sie die Leertaste, sobald Sie einen Punkt wahrnehmen. Wichtig: Bewegen Sie ihre Augen bei dieser Übung nicht und fokusieren sie immer das Kreuz in der Mitte!
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测试这个练习
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