背景介绍
这项练习特别促进了反应能力。你的任务是尽可能快地发现屏幕上的点。这些东西随机出现在屏幕的某个地方，你应该在看到一个点的时候尽快按下空格键（键盘底部中间的大长键）。做这个动作时，你不允许移动你的头，只允许你的眼睛。
练习实例
指示
- 坐在屏幕中间，距离约30厘米（取决于屏幕的大小）。
- 必要时放大浏览器窗口，使其充满整个屏幕。
- 固定头部（如用一只手），使其不致移动。
- 一旦你看到一个点，就按键盘上的空格键
- 只用眼睛搜索屏幕，不要移动你的头。
- 每天锻炼2次，每次30分钟，每周5天。
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