Dot-koulutus
Tämä harjoitus edistää erityisesti reagointikykyä. Tehtävänäsi on tunnistaa ruudulla olevat pisteet mahdollisimman nopeasti.
Testi ilmaiseksiLue lisääTausta
Tämä harjoitus edistää erityisesti reagointikykyä. Tehtävänäsi on tunnistaa ruudulla olevat kohdat mahdollisimman nopeasti. Ne ilmestyvät satunnaisesti mihin tahansa kohtaan näyttöä, ja sinun on painettava välilyöntiä (iso pitkä näppäin näppäimistön alareunassa) heti, kun näet pisteen. Älä liikuta päätäsi, vain silmiäsi.
Harjoitus esimerkki
Ohjeet
- Istu näytön keskelle noin 30 cm:n etäisyydelle (näytön koosta riippuen).
- Suurenna selainikkunaa tarvittaessa niin, että se täyttää koko näytön.
- Kiinnitä pääsi (esim. yhdellä kädellä) niin, että se ei liiku.
- Paina näppäimistön välilyöntinäppäintä, kun olet nähnyt pisteen
- Etsi näyttöä vain silmilläsi, pää ei liiku.
- Treenaa 2 kertaa päivässä, kukin 30 minuuttia, 5 päivänä viikossa.
Jos haluat testata tätä harjoitusta yksityiskohtaisesti, voit rekisteröityä täällä Oculyn 14 päivän kokeiluversioon maksutta ja ilman velvoitteita.
Testaa tämä harjoitusKuvia tästä harjoituksesta
“
Silmävalmennus on auttanut minua käyttämään silmiäni entistä paremmin jokapäiväisessä elämässä. Sen ansiosta liikun nyt turvallisemmin ja tunnen oloni turvallisemmaksi erityisesti tuntemattomassa ympäristössä. Tunnistan myös kanssaihmiset paremmin, mikä helpottaa myös sosiaalista ...
Sinun etusi
- Yli 10 monipuolista ja käytännössä hyväksi havaittua harjoitusta
- Asennusta ei tarvita: Aloita koulutus nyt
- Henkilökohtainen ensimmäinen konsultointikeskustelu pyynnöstä
- Automaattiset tasosuositukset
- Useita tilastollisia arviointeja
- Mukautettava ohjelmisto
- 14 päivän palautusoikeus
- Monikielinen
