Entraînement points 2

Votre tâche consiste à reconnaître les points sur l'écran aussi vite que possible sans bouger les yeux.

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Contexte

Il s'agit d'un exercice unique, car vous devez délibérément ne pas bouger vos yeux ici. Attention : Il est recommandé de n'utiliser cet exercice que sous la supervision et l'instruction d'un professionnel!

Exemple d'exercice

Instructions

  1. Situez-vous devant l'écran au milieu de l'écran à une distance d'environ 30 cm (selon la taille de l'écran).
  2. Augmentez la fenêtre du navigateur si nécessaire pour qu'elle remplisse tout l'écran.
  3. Fixez votre tête (par exemple avec une main) pour qu'elle ne bouge pas.
  4. Appuyez sur la barre d'espacement dès que vous percevez un point. Important : ne bougez pas les yeux pendant cet exercice et concentrez-vous toujours sur la croix au milieu!

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Photos de cet exercice

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Je constate une nette amélioration, surtout lorsque j'utilise l'ordinateur.

Ce changement est confirmé par la fonction statistique intégrée au programme. Je peux ainsi voir mes progrès jour après jour et je suis encouragé à poursuivre l'entraînement et même à m'améliorer davanta...

M. Kolly

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