Trening z kropkami

To ćwiczenie szczególnie wspiera zdolność do reagowania. Twoim zadaniem jest rozpoznanie kropek na ekranie tak szybko, jak to możliwe.

Test bezpłatnyDowiedz się więcej

Tło

Ćwiczenie to w szczególności promuje zdolność do reagowania. Twoim zadaniem jest jak najszybsze rozpoznawanie punktów na ekranie. Pojawiają się one losowo gdzieś na ekranie i należy nacisnąć spację (duży długi klawisz na dole środkowej części klawiatury) tak szybko, jak to możliwe, jak to możliwe, jak najszybciej można zobaczyć kropkę. Nie wolno poruszać głową, tylko oczy.

Przykładowe ćwiczenie

Instrukcje

  1. Siedzimy przed ekranem na środku ekranu w odległości około 30 cm (w zależności od wielkości ekranu) .
  2. W razie potrzeby powiększamy okno przeglądarki tak, aby wypełniło cały ekran.
  3. Naprawiamy głowę (np. jedną ręką) tak, aby się nie przesuwała.
  4. Naciśnij spację na klawiaturze, gdy zobaczysz punkt
  5. Skanuj ekran tylko oczami, nie poruszaj głową.
  6. Ćwicz 2 razy dziennie, co 30 minut, 5 dni w tygodniu.

Aby szczegółowo przetestować to ćwiczenie, możesz zarejestrować się tutaj w 14-dniowej wersji próbnej Oculy, bezpłatnie i bez zobowiązał.

Przetestuj to ćwiczenie

Zdjęcia z tego ćwiczenia

...
...
...

“

Dzięki Oculy mam jeszcze szybszą percepcję wzrokową, co pomaga mi szczególnie w gorączkowych sytuacjach podczas jazdy samochodem, podczas żeglowania lub w pracy....

Pani Schneeberger

Pokaż więcej referencji

Twoje zalety

  • Ponad 10 zróżnicowanych i sprawdzonych w praktyce ćwiczeł
  • Instalacja nie jest wymagana: Rozpocznij trening już teraz
  • Pierwsza konsultacja osobista na żądanie
  • Zautomatyzowane zalecenia dotyczące poziomów
  • Oceny statystyczne
  • Oprogramowanie z możliwością dostosowania do potrzeb klienta
  • 14-dniowe prawo zwrotu
  • Wielojęzyczne

Dalsze ćwiczenia z zakresu treningu oczu