Trening specyficzny

Das "Spezifische Training" ist eine einfache, aber effiziente Übung um die Augenbewegungen zu verbessern. Die Übung besteht darin, am Bildschirm eine bestimmte Zahl zu finden.

Test bezpłatnyDowiedz się więcej

Tło

"Trening specjalistyczny" jest prostym, ale skutecznym ćwiczeniem mającym na celu poprawę ruchów oczu. Ćwiczenie polega na znalezieniu określonej liczby na ekranie. Jest to wyświetlane na stronie, którą należy przeszkolić (np. po prawej stronie) pod wieloma innymi numerami. Ponieważ wszystkie liczby wyglądają stosunkowo podobnie, nie jest tak łatwo znaleźć numer, którego szukasz i dlatego oczy muszą przeszukać ekran. Ta eksploracja trenuje oczy i ponieważ bodziec jest zawsze po stronie dotkniętej chorobą, oczy zawsze poruszają się w tym kierunku.
W moim doświadczeniu jako terapeuty zawodowego, sukces szkolenia zależy od intensywności szkolenia. Im więcej treningu dziennie, tym lepiej. Oczywiście należy słuchać swojego ciała i zrobić sobie przerwę, jeśli się zmęczysz lub oczy są zaczerwienione.

Przykładowe ćwiczenie

Instrukcje

  1. Siedzimy przed ekranem na środku ekranu w odległości około 30 cm (w zależności od wielkości ekranu) .
  2. W razie potrzeby powiększamy okno przeglądarki tak, aby wypełniło cały ekran.
  3. Naprawiamy głowę (np. jedną ręką) tak, aby się nie przesuwała.
  4. Na ekranie pojawi się wiele cyfr. |impaired_side| musisz znaleźć każdą cyfrę |user_symbol| na ekranie i najechać na nią myszką.
  5. Skanuj ekran tylko oczami, nie poruszaj głową.
  6. Ćwicz 2 razy dziennie, co 30 minut, 5 dni w tygodniu.

Aby dokładnie przetestować to ćwiczenie, można zarejestrować się tutaj bez opłat i bez zobowiązał 14 -dniowa wersja próbna treningu sakkadycznego bezpłatnie i bez zobowiązał

Przetestuj to ćwiczenie

Zdjęcia z tego ćwiczenia

Używam Oculy, ponieważ podoba mi się łatwość obsługi. Dodatkowo można wybrać różne poziomy trudności.
Polecam ten trening oczu, ponieważ jest ciekawy, urozmaicony, a także przystępny cenowo. Jest to również istot...


Michael Haller, terapeuta zajęciowy

Twoje zalety

  • Sześć zróżnicowanych ćwiczeł
  • Instalacja nie jest wymagana: Rozpocznij trening już teraz
  • Pierwsza konsultacja osobista na żądanie
  • Zautomatyzowane zalecenia dotyczące poziomów
  • Oceny statystyczne
  • Oprogramowanie z możliwością dostosowania do potrzeb klienta
  • 14-dniowe prawo zwrotu
  • Wielojęzyczne

Dalsze ćwiczenia z zakresu treningu oczu