Symulator pociągu

Jak sama nazwa wskazuje, to ćwiczenie zostało zainspirowane podróżą pociągiem. Prawdopodobnie zdarzyło Ci się już wyjrzeć z jadącego pociągu i być może zauważyłeś, że Twoje oczy wykonują bardzo szybkie mimowolne ruchy gałek ocznych, tzw. sakkady.

Test bezpłatnyDowiedz się więcej

Tło

Jak sama nazwa wskazuje, ćwiczenie to zostało zainspirowane prowadzeniem pociągu. Być może już wyglądałeś z jadącego pociągu i być może zauważyłeś, że Twoje oczy wykonują bardzo szybkie mimowolne ruchy oczu, tzw. sakkady. Najlepiej jest obserwować inną osobę podczas jazdy pociągiem i będzie można rozpoznać te sakkady bardzo dobrze. Z literatury wiadomo, że te sakady mogą pomóc w ukierunkowaniu uwagi i ruchów oczu na określoną stronę.

Twoim zadaniem jest rozpoznanie latających ptaków, które lecą z nieznanego kierunku (w lewo lub w prawo) w drugą stronę. Na początku ptak nie jest jeszcze widoczny, a ponieważ nie wiadomo, z którego kierunku ptak się pojawia, trzeba stale patrzeć oczami w lewo i w prawo. To będzie trenować ruchy oczu. Ponadto tło porusza się w tym samym kierunku, co w pociągu, który zależy od strony, która ma być szkolona. Jeśli chcesz trenować lewą stronę, tło przesuwa się z prawej na lewą i odwrotnie.

Przykładowe ćwiczenie

Instrukcje

  1. Siedzimy przed ekranem na środku ekranu w odległości około 30 cm (w zależności od wielkości ekranu) .
  2. W razie potrzeby powiększamy okno przeglądarki tak, aby wypełniło cały ekran.
  3. Naprawiamy głowę (np. jedną ręką) tak, aby się nie przesuwała.
  4. Naciśnij spację na klawiaturze, gdy zobaczysz ptaka na pierwszym planie
  5. Skanuj ekran tylko oczami, nie poruszaj głową.
  6. Ćwicz 2 razy dziennie, co 30 minut, 5 dni w tygodniu.

Aby dokładnie przetestować to ćwiczenie, można zarejestrować się tutaj bez opłat i bez zobowiązał 14 -dniowa wersja próbna treningu sakkadycznego bezpłatnie i bez zobowiązał

Przetestuj to ćwiczenie

Zdjęcia z tego ćwiczenia

Dzięki ćwiczeniom Oculy stałem się bardziej pewny siebie w życiu codziennym, a zwłaszcza podczas jazdy na rowerze...


Pan Fasel, pierwszy klient Oculy

Twoje zalety

  • Sześć zróżnicowanych ćwiczeł
  • Instalacja nie jest wymagana: Rozpocznij trening już teraz
  • Pierwsza konsultacja osobista na żądanie
  • Zautomatyzowane zalecenia dotyczące poziomów
  • Oceny statystyczne
  • Oprogramowanie z możliwością dostosowania do potrzeb klienta
  • 14-dniowe prawo zwrotu
  • Wielojęzyczne

Dalsze ćwiczenia z zakresu treningu oczu