Справочная информация

Пример упражнения

Инструкции

  1. Сядьте в центре экрана на расстоянии около 30 см (в зависимости от размера экрана).
  2. При необходимости увеличьте окно браузера так, чтобы оно заполнило весь экран.
  3. Зафиксируйте голову (например, одной рукой),чтобы она не двигалась.
  4. Следите глазами за космическим кораблем и уничтожьте все планеты, кроме Земли. Для этого нажмите пробел, когда космический корабль пролетает над планетой.

  5. Ищите на экране только глазами, голова не двигается.
  6. Занимайтесь 2 раза в день по 30 минут 5 дней в неделю.

Чтобы подробно протестировать это упражнение, вы можете бесплатно и без обязательств зарегистрироваться здесь для получения 14-дневной пробной версии Oculy.

Протестируйте это упражнение

Фотографии этого упражнения

Я познакомился с этим тренингом по рекомендации. Множество различных упражнений и тренажеров очень сильно мотивировали меня на частые (ежедневные) тренировки....


Г-н С.

Ваши преимущества

  • Более 10 разнообразных и проверенных на практике упражнений
  • Установка не требуется: Начните обучение прямо сейчас
  • Личная первая консультационная беседа по запросу
  • Автоматизированные рекомендации по уровню
  • Множественные статистические оценки
  • Настраиваемое программное обеспечение
  • Право на возврат в течение 14 дней
  • Многоязычный

Дополнительные упражнения для тренировки глаз