一般的なトレーニング

一般的なトレーニング」は、目の動きを良くするための定番のエクササイズです。コンピュータが登場する前にも、同じように人を対象としたアイトレーニングが行われていました。

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背景

眼球運動を改善するための古典的なエクササイズとして、「"General Training"」があります。コンピュータが登場する以前から、人と同じような方法で目のトレーニングは行われていました。当時は、大小さまざまな数字や文字、物体を壁に貼り、インストラクターがトレーニングを行った。インストラクターは、特定のものを見つけなければならない。その際、目を動かすだけで、頭を動かすことは許されない。コンピュータの時代には、この訓練は、インストラクターがいなくても、自宅のコンピュータで簡単に行えるようになりました。もちろん、完全なトレーニングは専門家と相談しながら行う必要がありますが、インストラクターが常にエクササイズに時間を費やす必要はもうありません。Oculyのすべてのエクササイズは、一度指導を受ければ、単独でも行えるように設計されています。
イージーモードにより、このエクササイズは、例えば、高齢者でも行うことができます。このモードでは、探すべき対象が明確に表示されるので、比較的容易に見つけることができます。

演習例

使い方

  1. 画面の中央に30cm程度(画面の大きさによって異なります)の距離を置いて座ります。必要に応じてブラウザのウィンドウを拡大し、画面全体を埋めるようにします。頭が動かないように(片手などで)固定します。
  2. 画面全体にたくさんの数字が表示されます。これで、すべての |user_symbol| をできるだけ早く見つけて、その上にマウスを移動させる必要があります。 。
  3. 頭は動かさず、目だけで画面を検索します。
  4. 1日2回、各30分、週5日のワークアウト。

この演習の詳細をテストするには、こちらからOculyの14日間無料体験版に登録し、義務を負う必要はありません。

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このエクササイズの写真

Ich habe Oculy erworben, weil man bequem von zu Hause aus trainieren kann. Die Spiele sind sehr abwechslungsreich. Anhand der Statistik kann man sehen, ob man sich verbessert hat. Es sieht Anfangs sehr leicht aus, ist es aber auf keinen Fall. Ich habe mich verbessert und das freut mich sehr....


Mさん

あなたのメリット

  • 10種類以上のバリエーションに富んだ、実践的なエクササイズ
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  • 自動化されたレベル推奨
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