トンネル運動

このエクササイズは、周辺部を鍛えたい人のために開発されました。あなたの課題は、ある数字を見つけることです。

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背景

このエクササイズは、周辺部を鍛えたい人のために開発されました。あなたの課題は、ある数字を見つけることです。いろいろな数字が画面いっぱいに表示されていますので、それぞれの5を見つけてください。これらの数字は、見える範囲の境界にちょうど現れるように円状に配されています。この制限は、設定により、ユーザーに合わせて変更することができます。このようにして、ユーザーはこの制限を徐々に広げ、目標とする改善を達成することができます。

演習例

使い方

  1. 画面の中央に30cm程度(画面の大きさによって異なります)の距離を置いて座ります。必要に応じてブラウザのウィンドウを拡大し、画面全体を埋めるようにします。頭が動かないように(片手などで)固定します。
  2. 画面全体にたくさんの数字が表示されます。これで、すべての |user_symbol| をできるだけ早く見つけて、その上にマウスを移動させる必要があります。 。
  3. 頭は動かさず、目だけで画面を検索します。
  4. 1日2回、各30分、週5日のワークアウト。

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このエクササイズの写真

Ich habe Oculy erworben, weil man bequem von zu Hause aus trainieren kann. Die Spiele sind sehr abwechslungsreich. Anhand der Statistik kann man sehen, ob man sich verbessert hat. Es sieht Anfangs sehr leicht aus, ist es aber auf keinen Fall. Ich habe mich verbessert und das freut mich sehr....


Mさん

あなたのメリット

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