Tło
Przykładowe ćwiczenie
Instrukcje
- Siedzimy przed ekranem na środku ekranu w odległości około 30 cm (w zależności od wielkości ekranu) .
- W razie potrzeby powiększamy okno przeglądarki tak, aby wypełniło cały ekran.
- Naprawiamy głowę (np. jedną ręką) tak, aby się nie przesuwała.
- Śledź swoimi oczami statek kosmiczny i zniszcz wszystkie planety z wyjątkiem Ziemi. W tym celu naciśnij spację, gdy statek leci nad planetą.
- Skanuj ekran tylko oczami, nie poruszaj głową.
- Ćwicz 2 razy dziennie, co 30 minut, 5 dni w tygodniu.
Aby szczegółowo przetestować to ćwiczenie, możesz zarejestrować się tutaj w 14-dniowej wersji próbnej Oculy, bezpłatnie i bez zobowiązał.
Przetestuj to ćwiczenieZdjęcia z tego ćwiczenia
“
Dzięki ćwiczeniom Oculy stałem się bardziej pewny siebie w życiu codziennym, a zwłaszcza podczas jazdy na rowerze...
Twoje zalety
- Ponad 10 zróżnicowanych i sprawdzonych w praktyce ćwiczeł
- Instalacja nie jest wymagana: Rozpocznij trening już teraz
- Pierwsza konsultacja osobista na żądanie
- Zautomatyzowane zalecenia dotyczące poziomów
- Oceny statystyczne
- Oprogramowanie z możliwością dostosowania do potrzeb klienta
- 14-dniowe prawo zwrotu
- Wielojęzyczne