Treningu ogólne
Trening ogólny" jest klasycznym ćwiczeniem poprawiającym ruchy gałek ocznych. Jeszcze przed komputerami, trening oka był wykonywany z ludźmi w podobny sposób.
Test bezpłatnyDowiedz się więcejTło
"Trening ogólny" jest klasycznym ćwiczeniem poprawiającym ruchy oczu. Jeszcze przed komputerami w podobny sposób przeprowadzano trening oczu z ludźmi. Wówczas na ścianie umieszczano różne liczby, litery lub przedmioty różnej wielkości, a instruktor przeprowadzał trening. Instruktor musiał znaleźć konkretny obiekt. Wolno mu było poruszać tylko oczami, a nie głową. Po odnalezieniu obiektu musiał znaleźć nowy obiekt sugerowany przez instruktora. W dobie komputerów ćwiczenie to można obecnie przeprowadzić również nieco łatwiej i bez instruktora na komputerze w domu. Oczywiście cały trening powinien być omówiony i towarzyszyć mu specjalista, ale teraz instruktor nie musi już poświęcać czasu na ciągłe wykonywanie ćwiczenia. Po poinstruowaniu, wszystkie ćwiczenia Oculy są zaprojektowane w taki sposób, że mogą być również wykonywane samodzielnie.
Dzięki trybowi Easy, ćwiczenie to może być również wykonywane np. przez osoby starsze. W tym trybie, obiekt docelowy, który ma być poszukiwany jest wyraźnie wyświetlany, więc powinien być stosunkowo łatwy do znalezienia.
Przykładowe ćwiczenie
Instrukcje
- Siedzimy przed ekranem na środku ekranu w odległości około 30 cm (w zależności od wielkości ekranu) .
- W razie potrzeby powiększamy okno przeglądarki tak, aby wypełniło cały ekran.
- Naprawiamy głowę (np. jedną ręką) tak, aby się nie przesuwała.
- Na ekranie pojawi się wiele numerów. Musisz znaleźć każdy |user_symbol| na całym ekranie i najechać na nie myszką.
- Skanuj ekran tylko oczami, nie poruszaj głową.
- Ćwicz 2 razy dziennie, co 30 minut, 5 dni w tygodniu.
Aby szczegółowo przetestować to ćwiczenie, możesz zarejestrować się tutaj w 14-dniowej wersji próbnej Oculy, bezpłatnie i bez zobowiązał.
Przetestuj to ćwiczenieZdjęcia z tego ćwiczenia
“
Przez pewien czas wykonywałem trening mniej lub bardziej regularnie. Dobrze mi to zrobiło i pomagało w codziennym życiu. Dziś nie korzystam już ze szkoleł i teraz jeszcze sprawniej pracuję na komputerze. Mogę z czystym sumieniem polecić Oculy....
Twoje zalety
- Ponad 10 zróżnicowanych i sprawdzonych w praktyce ćwiczeł
- Instalacja nie jest wymagana: Rozpocznij trening już teraz
- Pierwsza konsultacja osobista na żądanie
- Zautomatyzowane zalecenia dotyczące poziomów
- Oceny statystyczne
- Oprogramowanie z możliwością dostosowania do potrzeb klienta
- 14-dniowe prawo zwrotu
- Wielojęzyczne