Antecedentes

Como o nome sugere, este exercício foi inspirado por viagens de comboio. Provavelmente já olhou para fora de um comboio em movimento e talvez também notou que os seus olhos fazem movimentos involuntários dos olhos muito rápidos, os chamados saccades. A melhor coisa a fazer é observar outra pessoa durante uma viagem de comboio e será capaz de reconhecer muito bem estes sacades. br/>
A sua tarefa é reconhecer aves voadoras que voam de uma direcção desconhecida (esquerda ou direita) para o lado oposto. No início, a ave ainda não é visível e como não sabe de que direcção a ave aparece, tem de olhar constantemente para a esquerda e direita com os olhos. Desta forma, treina os seus movimentos oculares. Além disso, tal como no comboio, o fundo move-se numa determinada direcção, que depende do lado que se quer treinar. Se quiser treinar o lado esquerdo, o fundo move-se da direita para a esquerda e vice-versa.